Miten lataat sosiaalista akkuasi

Kun sinua ärsyttää kovasti jo esimerkiksi pelkkään tekstiviestiin vastaaminen ja olet jatkuvasti ärtynyt, se on varma merkki sosiaalisen akkusi varauksen hälyttävästä vähenemisestä.

Jos olet muiden seurassa, sinulle voi tulla vastustamaton himo kadota omaan luolaasi muiden keskuudesta.  Et halua keskustella kenenkään kanssa, vaan haluaisit vain olla omassa kodissasi ihan omassa pyhässä seurassasi rauhassa.

Sosiaalisen akun varauksen kesto on yksilöllistä ja vaihtelee suuresti eri henkilöiden välillä.  Ekstrovertti voi akkuja ladatessaan sopia pelkästään puheluita läheisten ystäviensä kanssa, mikä täyttää hänen sosiaaliset tarpeensa. Introvertit voivat puolestaan lisätä omaa yksinoloaikaansa. He voivat parantaa akkunsa varausta hyvinvointiaan lisäävillä aktiviteeteilla. Pienet palauttavat yksinolohetket voivat myös olla yllättävän tehokkaita kuten lyhyt kävelyretki.

Soittelemisiin, Serena, 246.