Aurinko Elämä Energia Haasteet Hyvinvointi

Miten selviän läpi kaamosajan

Varsinkin näin kaamosaikana moni meistä voi olla uupunut, allapäin ja masentunut. Tämä johtunee usein pimeästä ajasta, koska aurinko tuo elämäämme lisää väriä ja energiaa. Luontokaan ei näytä niin synkältä auringon paistaessa ja vesi, taivas  ja puut ovat värikkäämpiä ja kohottavat enemmän mielialaamme auringon paistaessa täydeltä terältä. Auringon valosta heijastuvat värispektrit saavat miltei ihmeitä aikaan hyvinvointimme […]

Aurinko Elämä Hyvinvointi Mielenterveys

Kevään armottomuus

Kevät ja lisääntynyt kirkkaus sekä auringon paiste voivat olla monille raskasta aikaa, nimenomaan psyykkisistä ongelmista jollain tavalla kärsiville. Minulla on tunne, että itsetuhoisuus kasvaa. Olin koiraa ulkoiluttamassa ja sain vastaan pyöräilleeltä henkilöltä aivan irrationaalisen kommentin, jolla ei ollut mitään päätä eikä häntää. Kun yritän puhua ihmisille positiivisesta ajattelusta ja paremmasta tulevaisuudesta, saan kuulla lähinnä että […]

Aurinko Elämä Loma Terveys

Auringosta

  Nyt on juhannuksen yli aurinko paistanut lämpimästi lähes joka puolella Suomea. Nyt jo toki luvataan sateita ja ukkoskuurojakin. Mutta auringossa oleskelemisessa on toki haittavaikutuksiakin. Muista käyttää korkeakertoimisia aurinkorasvoja, kun joudut viettämään pitemmän ajan auringossa. Aurinkorasvaa pitää käyttää runsaasti, moni meistä käyttää sitä aivan liian vähän. Rasvaa pitää myös lisätä tarpeen mukaan, ettei iho pala. […]