elämänhallinta Hyvinvointi ihmissuhteet Mielikuvaharjoittelu Muutos

Töissä turhautuminen

Me kaikki olemme välillä turhautuneita elämäämme ja töissä vallitseviin olosuhteisiin. Voimme silloin tiuskia, äyskiä ja kiukutella läheisillemme ja työkavereillemme. Lyhytaikaisesta turhautumisesta ei ole niin paljoa haittaa, mutta jatkuva tuskastuminen heikentää innostusta työhön ja samalla myös työmotivaatioomme. Turhautuminen voi johtua esimerkiksi huonosti toimivista työvälineistä sekä työkuorman epätasaisesta jakautumisesta. Esihenkilöiden epäasiallisuus ja huonosti organisoidut asiat sekä yleinen […]

elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet

Siedätkö turhautumista

Miten suhtaudut siihen, kun sinulla on vastoinkäymisiä? Masennutko ja heität kirveen kaivoon vai yritätkö selättää haasteesi ja lähteä eteenpäin elämässäsi. Sinun pitää hyväksyä se tosiasia, ettet millään voi saada ihan kaikkea mitä haluaisit sinun elämässäsi. Sinun tulee olla suvaitsevainen ja hyväksyä ne ristiriidat, jotka ovat unelmien ja todellisuuden välillä. Tietysti turhaudut siitä, kun elämässäsi et […]

Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet Mielenterveys

Mistä tunnistat kateellisen

Oletko koskaan miettinyt, että mistä voisit tunnistaa kateellisen henkilön? Kateus vaikuttaa sitä tuntevan ihmisen elämään kuten myös heidän, joita kohtaan hän tuntee kateutta. Kateus on uuvuttava tunne, koska se on jatkuvaa tarkkailemista ja vertailua, sekä myös kärsimistä hiljaisuudessa. Kateus johtuu siitä, että henkilö tuntee alemmuuden tunnetta toisen edessä. Kukaan meistä ei halua myöntää olevansa kateellinen […]

elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet

Herkkyydestä

Koetko sinä koskaan herkkyyttäsi rasitteena? Herkkyyden tunne on suunnaton vahvuus, mutta moni erityisesti erityisherkkä kokee toisinaan herkkyytensä rasitteena. Eli me voimme joko rakastaa tai vihata meidän herkkyyttämme. Voimme vetäytyä yksinäisyyteen ja vältellä menoja, jotta voimme palautua kunnolla arkielämämme rasitteista omassa hiljaisemmassa kammiossamme. Voimme joutua välttämään raskasta liikuntaa myöhään illalla, jotta saisimme unen päästä paremmin kiinni. […]

elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet Mielenterveys

Lisää persoonallisuushäiriöistä

Ainakin netissä voit tehdä nykyään paljon erilaisia persoonallisuustestejä, joista voit saada lisää tietoa itsestäsi. Tietysti monet kysymykset voivat olla moniselitteisiä, mutta testissä näkyy se että käytätkö äärilaitoja vai menevätkö vastauksesi yleensä keskijanalle. Persoonallisuustesteistä näkyy myös ne alat, joilla itse koet olevasi lahjakas. Persoonallisuushäiriöiden sanotaan ilmentyvän useimmin noin kahdenkymmenen vuoden iässä ja niille altistavat  erilaiset elinympäristön […]

Haasteet ihmissuhteet Terveys Tunteet

Itsesäätelyn häiriöistä

Persoonallisuushäiriöllä käytetään pitkäkestoista sekä ei joustavaa käyttäytymismallia, joka aiheuttaa ongelmia siitä kärsivälle henkilölle sekä hänen läheisilleen. Tämän kaltaisesta häiriöstä kärsivällä on mitä useimmiten vaikeuksia useilla elämän eri alueilla, kuten koulussa, työssä ja ihmissuhteissa. Varsinkin epävakaasta persoonallisuushäiriöstä kärsivällä on suuria vaikeuksia säädellä omia tunteitaan. Tunteet voivat vaihdella syvästä masennuksesta valtavaan ärtymykseen, tunteet myös vaihtelevat nopeasti. Kun […]

Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet Tunteet

Persoonallisuushäiriöistä

Tiedätkö, millaisia ovat yleisimmät persoonallisuushäiriöt? Niitä omaavien henkilöiden käyttäytymisessä ja tunne-elämässä on  erittäin paljon poikkeamia ympäröiväitä kulttuurimalleista.  Tällaienn henkilö ei esimerkiksi pysty suoraan kommunikointiin lainkaan, koska hänen tunteiden ilmaisunsa ja käytöksensä on arvaamatonta. Hän voi olla esimerkiksi liian hurmaava tai sitten aivan täysin välinpitämätön. Jos ihmisellä on jokin persoonallisuushäiriö, hänen kanssaan voi tulla paha tai […]

elämänhallinta Hyvinvointi ihmissuhteet Värit

Sininen persoonallisuustyyppi

Näihin väreihin perustuvia persoonallisuustyyppejä on määritelty vain neljä kappaletta, mutta omasta mielestäni ainakin minussa itsessäni on ominaisuuksia miltei näistä jokaisesta kuvatusta persoonallisuustyypistä. Ominaisuudet vaihtelevat tilanteen mukaan. Sininen persoonallisuustyyppi on sisäänpäinkääntynyt ja tunnollinen henkilö, jonka käytös on pääasiallisesti hyvin diplomaattista.  Sininen persoonallisuustyyppi on myös huolellinen, selkeäsanainen sekä hyvin velvollisuudentuntoinen. Hän myös vaivautuu liiallisista tunteiden osoittamisesta, koska […]

elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi ihmissuhteet Värit

Eri persoonallisuustyyppejä

Myös ihmisiä on jaettu eri persoonallisuustyyppien mukaan eri väreihin. On olemassa muunmuassa hallitseva punainen persoonallisuustyyppi sekä huomiota hakeva keltainen persoonallisuustyyppi.  Vihreää persoonallisuustyyppiä pidetään vakaana ja sinistä persoonallistyyppiä yhdenmukaisena. Disc-analyysiä voidaan hyödyntää siinä, että miten kunkin persoonallisuustyypin kanssa on optimaalisinta viestitellä. Keltainen persoonallisuustyyppi on mielestäni Oinas -horoskooppimerkin kaltainen.  Hän on ulospäinsuuntautunut ja verbaalisesti lahjakas. Hän ei […]

Energia fengshui Horoskoopit Hyvinvointi ihmissuhteet

Kiinalainen horoskooppi

Viime keskiviikkona 26. tammikuuta vaihtui kiinalainen horoskooppi Käärmeen vuodeksi. Viime vuonna oli tarun omaisen lohikäärmeen vuosi, ja tapahtuikin melkoisia mullistuksia ja meno oli välillä tulista ja jopa aggressiivistakin.  Lohikäärme symboloikin voimaa, menestystä ja valtaa sekä pystyi liittymään sekä maalla, merellä niin kuin ilmassakin. Vallitseva elementti tulevana vuonna tulee olemaan puu ja feng shuin energianumero on […]