elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi rauhoittuminen Terveys unettomuus

Jaksamattomuus

Häpeätkö sinä sitä, ettet enää jaksa niin paljon kuin muut jaksavat? Kun olin nuorempi kuin nyt, tuntui siltä että jaksaisin ihan mitä vain. Hyvin harvoin olin todella väsynyt. Silloin ehkä nukuinkin paremmin kuin nykyään, en herännyt monta kertaa yössä, enkä valvonut monta tuntia aamuyöllä yöllä unta saamatta. Tämä aiheuttaa sen, että voit olla jo aamupäivällä […]

Haasteet Hyvinvointi jännittäminen Terveys

Kuormittuminen

Satutko olemaan erityisherkkä ja työskentelemään asiakaspalvelutehtävissä? Uskon että moni blogini seuraajista on nimenomaan erityisherkkiä. He voivat kuormittua sosiaalisesti useilla erilaisilla tavoilla. He kärsivät erityisesti sosiaalisesta jännittämisestä. Jos olet sekä aistiherkkä että stressiherkkä,  näiden asioiden yhteisvaikutus aiheuttaa sinun jaksamillesi monenlaista haastetta ja sosiaalista epämukavuutta.  Voit kuormittua sosiaalisesti lukuisilla eri tavoilla. Aistiherkkänä huomaat oman itsesi tapahtumat herkästi, […]

Haasteet ihmissuhteet Terveys Tunteet

Itsesäätelyn häiriöistä

Persoonallisuushäiriöllä käytetään pitkäkestoista sekä ei joustavaa käyttäytymismallia, joka aiheuttaa ongelmia siitä kärsivälle henkilölle sekä hänen läheisilleen. Tämän kaltaisesta häiriöstä kärsivällä on mitä useimmiten vaikeuksia useilla elämän eri alueilla, kuten koulussa, työssä ja ihmissuhteissa. Varsinkin epävakaasta persoonallisuushäiriöstä kärsivällä on suuria vaikeuksia säädellä omia tunteitaan. Tunteet voivat vaihdella syvästä masennuksesta valtavaan ärtymykseen, tunteet myös vaihtelevat nopeasti. Kun […]

elämänhallinta elokuvat Hyvinvointi Terveys

Teemestari

Etsiskelin ruutuplussasta itselleni jotain kivaa katsottavaa, ja päätin kokeilla elokuvaa nimeltään Teemestari. Kyseessä oli suomalainen tieteiselokuva tulevaisuudesta, jolloin makean veden resurssit olivat vakavasti vähentyneet. Elokuva sijoittuu fiktiiviseen ympäristöön, jossa armeija sotilaineen ja panssarivaunuineen on voimakkaasti läsnä. Tällä hetkellä me pidämme puhdasta juomavettä luonnollisena ja kaikille kuuluvana asiana. Elokuvassa merivettä suodatettiin pieniä määriä asukkaiden käyttöön ja […]

Arkkienkeli Rafael elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi Meditointi Terveys

Venytteleminen

Otin tällä kertaa kortin Arkkienkeli Rafaelin hoitavasta oraakkelikorttipakasta, ja sieltä nousi meille viestiksi Joustaminen tai venytteleminen. Kiitos Arkkienkeli Rafael kun olet pysynyt vierelläni ja auttanut minua ja motivoinut pitämään hyvää huolta itsestäni kaikin tavoin. Rafael kehottaakin huoltamaan kehoaan venyttelemällä ja esimerkiksi Pilateksen avulla. Vähemmän on enemmän, on lause jota Pilateksen yhteydessä käytetään, eli sinun ei […]

Arkkienkeli Rafael Energia Hyvinvointi Raha Rakkaus Terveys

Viesti arkkienkeli Rafaelilta

Arkkienkeli Rafael on vihreäsäteinen voimakas parantajaenkeli, jolta voit pyytää myös lisää runsautta ja rakkautta elämääsi. Arkkienkeli Rafael on nimenomaan  niiden henkilöiden arkkienkeli, jotka ovat saaneet itselleen parantajanlahjan. Tein tänään aamulla  Enkeliviesti.fi tiktok -lähetykseen postaukseen Arkkienkeli Rafaelista. Rafael kehotti osallistumaan myös itse aktiivisesti omaan paranemisprosessiin, koska se parantaa tilannetta huomattavasti tässä kolmivaiheisessa yhteydessä, jossa on parantaja, […]

fengshui Haasteet Hyvinvointi Terveys

Kodin feng shui periaatteet

Feng shui on ikivanha kiinalainen oppi, joka pyrkii luomaan harmoniaa ja tasapainoa ihmisten elinympäristöön. Tämä perinteinen menetelmä yhdistää arkkitehtuurin, sisustuksen ja henkisen hyvinvoinnin periaatteet ja sen tavoitteena on parantaa elämänlaatua. Feng shui periaatteet korostaa erityisesti energian vapaata liikkumista tilassa. Se voi lisätä paitsi hyvinvointiasi myös kodin yleistä viihtyisyyttä ja harmoniaa. Feng shui periaatteet on sovellettavissa […]

Haasteet Hyvinvointi Terveys

Sitruunan terveyshyödyistä

Luotatko tiettyjen elintarvikkeiden voimaan esimerkiksi flunssan torjumisessa? Laitatko esimerkiksi valkosipulinkynsiä sukkiin ja raastat tuoretta inkivääriä teehesi? Oletko kokeillut etikan tehoa painonhallintaan ja lukuisiin muihin vaivoihin. Luin tehotietopakkauksen sitruunan terveyshyödyistä. Jotkut nukkuvat niin, että halkaistu sitruuna on yöpöydällä ja se edistää hyvinvointiasi. Aamuisin kehotetaan juomaan tyhjään vatsaan huoneenlämpöinen vesi, johon on puristettu sitruunamehua. Tämän sanotaan auttavan […]

Elämä Haasteet Hyvinvointi Terveys

Huolta huomisesta

Tänään aamulla kävin silmäpolilla läheiseni kanssa ja pääsemmekin hakemaan silmälaseja reseptillä. Mutta silmälääkäri löysikin jotain, minkä vuoksi saimme lähetteen neurologian polille. Yritin lohdutella, että todennäköisesti kyseessä ei ole mitään vakavaa. Onneksi oireet eivät ainakaan viitanneet mihinkään pahempaan. Mutta kun jäin yksin, levottomuus valtasi mieleni. Mitä jos tulee jokin iso leikkaus,  tai sokeus,  tai jotain vieläkin […]

Elämä Haasteet Hyvinvointi Onnellisuus Terveys

Täydellistä elämää?

Nykyaikana monet ihmiset elävät sosiaalisessa mediassa niin sanottua valheellista todellisuutta. Asiat ovat aina mukavia ja hyvin, parisuhde kukoistaa ja lapset menestyvät loistavasti opinnoissaan.  Voimme luulla, että joku on aina täynnä energiaa ja jaksaa suorittaa sitä täydellistä elämää päivästä päivään.  Elämä on täynnä idyllistä perheonnea ja lomilla matkaillaan mitä upeimmissa kohteista onnen edelleen kukoistaessa. Meidän täytyy […]