Elämä Haasteet Henkisyys Hyvinvointi Kirjallisuus Tunteet

Runojen lukemisesta

Onko sinulla koskaan tapana lukea runoja? Itselläni se on melko satunnaista, jos törmään netissä seikkaillessani tai kirjoja ja lehtiä lukiessani runoihin, useimmiten luen ne, mutta suoranaisia runoteoksia minulla ei ole ollut tapoja lukea. Löysin artikkelin, jossa kerrotaan että runojen lukeminen vaikuttaa lieventävästi kipujen tuntemiseen. Mielestäni tämä mainittu kipu olisi nimenomaan henkistä kipua, kuten ahdistus tai […]

Hyvinvointi Lapset Muutos Onni Tunteet vanhemmuus

Miksi parisuhde muuttuu

Moni neuvoo parisuhteen laimetessa pariskuntaa muistelemaan suhteen alkuaikoja. Mihin he aikoinaan rakastuivat toisissaan? Mitä he tekivät suhteensa alkuaikoina yhdessä, mikä tilanteessa on muuttunut niin olennaisesti etteivät he enää haluaisi olla yhdessä ja jakaa elämäänsä. Elämä muuttaa ihmisiä. Sairaudet tulevat yleensä täysin kutsumatta kylään ja ne voivat muuttaa sairastuneen ihmisen persoonallisuutta. Raskaudet ja pikkulapsiaika koettelevat varsinkin […]

Ajatukset Energia Hyvinvointi Tunteet

Henkisestä uskottomuudesta

Tiesitkö, että henkinen uskottomuus voi olla jopa vahingollisempaa kuin fyysinen uskottomuus?  Henkinen uskottomuus ei sisällä perinteistä seksuaalista suhdetta toisen henkilön kanssa, vaan se tapahtuu nimenomaan ajatuksissamme. Suurin osa ihmisistä ajattelee, että vain fyysinen pettäminen olisi todellista uskottomuutta.  Kuitenkin henkinen uskottomuus johtaa parisuhteen heikkenemiseen fyysistä uskottomuutta todennäköisemmin. Kolmannen osapuolen kohtaamisessa on syntynyt tunteita, joten parisuhdetta rikotaan […]

Elämä Energia Hyvinvointi Tunteet

Tunteiden voimakkuudesta

Oletko koskaan miettinyt, että tunteet, positiivisetkin, voivat olla voimakkuudeltaan hyvin erilaisia? Vanha sanonta on, että suurin kaikista tunteista ja voimista on rakkauden voima. Jos saisit valita vain yhden positiivisen tunteen, minkä näistä lukemattomista tunteista valitsisit? Tunnemaailma on hyvin monipuolinen ja se tuo elämään erilaisia vivahteita ja värejä. Jokainen tunne on kuitenkin yksilöllinen ja tärkeä, että […]

Elämä Haasteet Hyvinvointi Onnellisuus Tunteet

Itsetunto

Osaatko sanoa, miksi hyvä itsetunto on niin tärkeää? Meidän pitäisi osata arvostaa omaa itseämme niin, ettemme ryhdy kenenkään pelinappulaksi. Meidän tulisi ymmärtää, mitkä ominaisuudet ovat meidän vahvuuksiamme ja kuinka arvokkaita me olemme ainutkertaisina ihmisinä. Kaikkein tärkeintä on se, mitä me itse ajattelemme omasta itsestämme. Muiden ajatuksilla ei ole niin väliä. Itsetunto alkaa kehittyä elämämme ensimmäisinä […]

Elämä Onnellisuus Tunteet Unelmat

Saavuttamattomuuden kaipuu

Olemme usein viehättyneitä toisesta ihmisestä aivan vääristä syistä. Voimme tuntea häntä kohtaan ihan selittämätöntä ja voimakasta vetovoimaa, koska koemme hänet ehkä jollain tavalla saavuttamattomaksi. Tämä johtuu  siitä, että he herättävät meidän kaipuumme ja epävarmuutemme uudelleen eloon, ja he pitävät meitä jatkuvassa kaipauksen tilassa. Emotionaalisesti saavuttamattomaan ihmiseen kaipuun herättää usein läheisyyden ja sitoutumisen pelko. Voit vahingossa […]

Elämä Energia Tunteet Unelmat

Vetovoimasta

Oletko huomannut, että kokisit voimakasta vetovoimaa ihmistä kohtaan, joka ei välttämättä ole Sinulle hyväksi? Tämä kohde voi olla etäinen, dominoiva tai jollain tavalla saavuttamaton. Jokin vähemmän miellyttävä asia heissä saattaa muistuttaa meitä lapsuudessamme koetusta vuorovaikutussuhteesta. Meissä herää sisällämme eräänlainen kaipaus ja epävarmuus, jota olemme voineet kokea alitajuntaisesti varhaisessa kiintymyssuhteessamme. Kohdatessamme jonkun, joka herättää varhaisia muistojamme […]

Energia Haasteet Shoppailu Tunteet Voima

Keinoja saada elämä kuntoon

Jotta pääsisit eroon oravanpyörästä, eli haitallisista käyttäytymismalleista, Sinun täytyy alkaa muuttamaan toimintatapojasi. Käyttäytymismallisi voivat johtua mukavuudenhalusta, siitä ettet halua heittäytyä tuntemattomaan tai sinulla ei ole tarpeeksi resursseja toimia toisin. Kun tiedät miksi ja mitä teet väärin, on aika ryhtyä toimeen. Sinun täytyy alkaa todella arvostamaan itseään ja sitä mitä todella olet sisimmässäsi. Ainainen osteleminen ja […]

Elämä Haasteet Lapset Tunteet vanhemmuus

Tunteiden käsittelystä

Nuorelle voi aiheutua erilaista ahdistusta ja syyllisyyden tunnetta, jos heidän kasvatuksensa on rajatonta.  He voivat olla myös huolissaan ja tuntea olevansa turvattomia, jos vanhemmat eivät kanna heistä riittävästi vastuuta. Jos rajoja ei ole riittävästi, lapsi ei opi tunnistamaan kunnolla omia rajojaan ja tarpeitaan. Vanhempien olisi myös hyvä käsitellä lastensa erilaisia tunteita.  Heidän tulisi vastaanottaa heidän […]

Elämä Energia Haasteet Mielenterveys Terveys Tunteet

Omien rajojen asettaminen

Energiasyöpön sanotaan vievän aina kaiken mahdollisen saatavissa olevan energian, joten hänen uhrinsa on käsittelyn jälkeen täysin uupunut. Hän aina vain ottaa, eikä koskaan anna, hän käyttää muita röyhkeästi hyväkseen. Nämä vampyyrit osaavatkin olla todella hurmaavia halutessaan, niinpä heistä on erittäin vaikeaa päästä eroon. Sinun kannattaa kuitenkin miettiä mikä on itsellesi parasta ja nähdä tämän naamarin […]