Elämä Harrastukset Mielenterveys Ystävät

Ystävyyden vaaliminen

Kun lähdet kotoa neljän seinän sisältä harrastamaan vaikka liikuntaa, sinulla on mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin. Liikuntaharrastuksen aloittaminen voi myös parantaa ja kohottaa meidän mielialaamme ja elämänlaatuamme. Liikunta vähentää ahdistusta ja masennusta parantaen näin yksilön sosiaalista hyvinvointia. Introvertti ihminenkin voi olla hyvin sosiaalinen mieluisan harrastuksen parissa. Aina voi oppia olemaan myös enemmn ulospäinsuuntautunut. Yhteydenpitokin on erittäin […]

Elämä Hyvinvointi Onnellisuus Ystävät

Miten saisin uusia ystäviä

Nykyään moni aikuinen, keski-ikäinen tai vanhempi ihminen kokee yksinäisyyttä. Tuntuu siltä, että kaikki ystävät ovat kaikonneet tai kadonneet jonnekin. Uusien ystävien saaminen tuntuu lähes mahdottomalta. Toki lapset ja nuoretkin voivat kokea yksinäisyyttä, mutta nuorena on kuitenkin helpompi solmia ystävyyssuhteita. Moni meistä kokee arjen niin kuormittavaksi, ettei työn, lastenhoidon ja talousaskareiden jälkeen yksinkertaisesti jää enää voimavaroja […]