Luontaishoidot

Mitä Sinulle tulee mieleen luontaishoidoista ja luontaislääkinnöistä? Jo muinainen kreikkalainen Hippokrates on tämän sektorin uranuurtaja, hän vaikutti  jo 460 vuotta ennen ajanlaskumme alkua.

Nykyaikana ei ole varmaan ihan yksiselitteistä, mikä on terveellinen ruokavalio, mutta se on yksi keinoista aloittaa kehon itseparantamisprosessi. Käsittäisin terveellisellä ravinnolla kasviksia, hedelmiä ja vähärasvaista lihaa. Sokereita, alkoholia ja rasvaisia prosessoituja ruoka-aineita pyritään välttämään.

Luontaishoitoihin kuuluvat lisäksi muunmuassa kasvihoidot, terveellinen liikunta ja paastot.  Näillä pyritään kehon oman parantamisprosessin heräämiseen . Tieto näistä keinoista on levinnyt perimätietona sukupolvelta toiselle. Myös akupunktio  on luontaishoito kuten vyöhyketerapia ja aromaterapia. Näihin liittyvät myös kasveilla parantaminen, kuten mäkikuisma. Lapsena opin että piharatamon lehdellä olisi verta hyydyttävä vaikutus, kun sillä painaa haavaa.

Näitä hoitoja pidetäänkin niinsanottuina uskomushoitoina. Kehottaisin käyttämään näitä oman harkinnan mukaan. Tietysti liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla on terveyttä ylläpitävä vaikutus ihan maalaisjärjenkin mukaan. Lääkärin määräämät hoidot ja lääkitys ovatkin ensisijaisia hoitoja.

Ihanaa syksyn jatkoa, toivottelee Serena, 246.