Elämä Haasteet Nautinto Terveys

Harjoittele sinnikkyyttä

Harjaannut hankalia tilanteita varten elämässäsi kohtaat vapaaehtoisesti epämiellyttäviä kokemuksia. Et ole äkillisessä kriisitilanteessa niin haavoittuva ja jaksat paremmin kun olet hieman harjoitellut tekemään pieniä elämän epämiellyttävyyskiä. Et käytä hissiä, vaan menet jalan portaita pitkin, jolloin kuntosi nousee samalla ja käytät energiaa liikkumiseen. Harjoittelet sietämään pientä kylmyyttä, et heti ota esille lämpöistä peittoa. Opettelet syömään terveellisiä […]