Elämä elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi

Läheisriippuvuudesta

Jos sinä olet tietynlaisessa epäterveessä parisuhteessa, voit kärsiä läheisriippuvuudesta. Erossaolo voi aiheuttaa sinulle psyykkistä kipua, tai voit pelätä yksin jäämistä. Jotta toipuisit tästä, sinun tulisi opetella terveiden rajojen asettamisesta itseäsi kohtaan ja sinun tulisi opetella arvostamaan itseäsi juuri sellaisena kuin sinä olet. Voi olla, että olet pettynyt monta kertaa puolisosi katteettomiin lupauksiin, mutta jaksat aina […]

Elämä Energia Haasteet Hyvinvointi Onnellisuus

Riittämättömyyden tunne

Tunnetko joskus, että jos teet niin tain näin, mikään ei ole hyvä. Joillakin ihmisillä tämä ikävä tunne voi olla jatkuva olotila. Tämän haitallisen ja kuluttavan tunteen juuret ovat jossain meidän lapsuutemme varhaisissa ajoissa. Meille on voitu asettaa jo silloin aivan kohtuuttomia vaatimuksia, joista emme ole voineet millään selvitä kunnialla läpi. Meidän isämme tai äitimme ovat […]

Elämä Haasteet Hyvinvointi Mielenterveys Narsismi

Enemmän ekhoismista

Ekhoisti yrittää käyttäytyä niin, että toiset ihmiset pitäisivät hänestä. Hän on miellyttäjä, joka joutuu tekemään suuren työkuorman oman altruistisuutensa vuoksi. Lisäksi kaiken taustalla on hyljätyksi tulemisen pelko. Hänen tarpeitaan on vähätelty ja mielipiteille naurettu. Ekhoisti joutuu helposti myös parisuhteissaan narsismin uhriksi, hän ei uskalla tuoda esiin tarpeitaan ja toiveitaan vaan pelkää hylätyksi tulemista. Työelämässäkin hän […]

Elämä Hyvinvointi Muutos uudet alut

Totuuden kohtaaminen

Nykyolosuhteissa voit kokea syyllisyyden tunnetta tai jopa ihan häpeää. Voit sanoa muille kaiken olevan hyvin, vaikkei olekaan. Nyt olisi aika kohdata tosiasiat ja tehdä elämässään muutoksia, jotta olisi uusia mahdollisuusia onnellisuuteen. Totuuden kohtaamisen sanotaan olevan hyvä asia. Et jaksa enää pitää lupauksiasi, tekosi eivät enää kohtaa puheitasi. Mieti, miksi asiat ovat tällä tolalla. Voit myös […]