Elämä elämänhallinta Haasteet Harrastukset Hyvinvointi

Nettiriippuvuudesta

Nykyään moni lapsi tai nuori voi olla liian riippuvainen liian pitkäaikaisesta ajanvietosta netin tai muun sosiaalisen median sovellusten keskuudessa. Nuorelta voi jäädä pahimmassa tapauksessa muu sosiaalinen elämä ja liikunta liian vähäiseksi. Erilaiset pelit ja muut sovellukset ovat niin koukuttavia, että vapaa-ajallaan lapsi tai nuori ei ehdi harrastaa muuta kuin tätä istumista ruudun edessä. Jokaisella nuorella […]

Elämä Harrastukset Hyvinvointi Mielenterveys Muutos uudet alut

Uuden harrastuksen hyödyt

Nyt kun vuosi  on vaihtunut, oletko ajatellut aloittaa jonkin uuden harrastuksen? Jos vastasit kyllä, se on erittäin hyvä asia, koska on tutkittu että uuden harrastuksen aloittaminen parantaa huomattavasti älykkyysosamäärääsi. Liikuntaahan on aina hehkutettu sen tuomien terveysvaikutusten vuoksi, mutta niinkin rauhallinen harrastus kuin neulominen voi kehittää älykkyyttäsi merkittävästi. Lisäksi liikunta lisää sosiaalisten kontaktiesi määrää sekä tuo […]