elämänhallinta Energia rauhoittuminen Värit

Harmaan psykologiaa

Tätä meidän väriämme usein niin ankeaa harmaata pidetään yleensä psykologisesti rauhoittavana värinä. Tämä vastavärien, mustan ja valkoisen sekoitus, ei herätä yleensä meissä mitenkään suuria tunteita. Kuitenkaan moni meistä ei koe harmaata mitenkään ärsyttävänä värinä. Itse muistan kun olin pieni, minulla oli harmaa hame, jota en halunnut pitää. Minun mielestäni se oli silloin niin ankea ja […]

Blog

Enemmän ruskean energiasta

Ruskea väri yhdistetään lujasti myös kahvin ja suklaan ystäviin, jotka haluavat tuntea lujan maan kamaran tiukasti omien jalkojensa alla. Jostain syystä ruskea väri liitetään myös masennukseen, ehkä kuolleiden lehtien värin mukaan.  Tämä väri voidaan myös yhdistää autoritaarisuuteen ja jäykkyyteen sosiaalisessa elämässä. Yleensä ahkera ja rationaalinen henkilö pitää kaikista ruskean eri värin vivahteista. Hän arvostaa samalla […]

elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi Mielenterveys

Apatian oireita

Apatian ikäviä oireita on täydellinen välinpitämättömyys ympäröivää maailmaa kohtaan, voi tuntua siltä että mikään ei kiinnosta eikä millään ole mitään merkitystä. Apatialla ja oudolla uupumisella on vaikutuksia myös ihmisen tajunnantasoon. Et pysty keskittymään kunnolla tai pitämään infomaatiota tajunnassasi. Itse voit ehkä aavistaa että sinulla olisi masennusta.  Ihmisen ei tarvitse kärsiä masennuksesta tai apatiasta yhtäaikaa. Sinun […]

Elämä Haasteet Henkisyys Hyvinvointi Kirjallisuus Tunteet

Runojen lukemisesta

Onko sinulla koskaan tapana lukea runoja? Itselläni se on melko satunnaista, jos törmään netissä seikkaillessani tai kirjoja ja lehtiä lukiessani runoihin, useimmiten luen ne, mutta suoranaisia runoteoksia minulla ei ole ollut tapoja lukea. Löysin artikkelin, jossa kerrotaan että runojen lukeminen vaikuttaa lieventävästi kipujen tuntemiseen. Mielestäni tämä mainittu kipu olisi nimenomaan henkistä kipua, kuten ahdistus tai […]

Haasteet Hyvinvointi Mielenterveys Narsismi

Mitä on ekhoismi

Kaikki ovat varmaan kuulleet Narkissos -nimisestä nuorukaisesta, joka rakastui omaan kuvaansa. Hän jäi tuijottamaan lammesta heijastuvaa kuvaansa itseään ihaillen niin kauan että riutui nälkään.  Ekho niminen nymfi rakastui Narkissokseen, mutta ei onnistunut kiinnittämään hänen huomiotaan itseensä lainkaan. Myytin mukaan Ekhon ääno oli vaimennettu, hän sai toistaa vain muiden sanoja. Tämän vuoksi hän alkoi kadottaa oman […]

Elämä Harrastukset Mielenterveys Ystävät

Ystävyyden vaaliminen

Kun lähdet kotoa neljän seinän sisältä harrastamaan vaikka liikuntaa, sinulla on mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin. Liikuntaharrastuksen aloittaminen voi myös parantaa ja kohottaa meidän mielialaamme ja elämänlaatuamme. Liikunta vähentää ahdistusta ja masennusta parantaen näin yksilön sosiaalista hyvinvointia. Introvertti ihminenkin voi olla hyvin sosiaalinen mieluisan harrastuksen parissa. Aina voi oppia olemaan myös enemmn ulospäinsuuntautunut. Yhteydenpitokin on erittäin […]

Aurinko Elämä Hyvinvointi Mielenterveys

Kevään armottomuus

Kevät ja lisääntynyt kirkkaus sekä auringon paiste voivat olla monille raskasta aikaa, nimenomaan psyykkisistä ongelmista jollain tavalla kärsiville. Minulla on tunne, että itsetuhoisuus kasvaa. Olin koiraa ulkoiluttamassa ja sain vastaan pyöräilleeltä henkilöltä aivan irrationaalisen kommentin, jolla ei ollut mitään päätä eikä häntää. Kun yritän puhua ihmisille positiivisesta ajattelusta ja paremmasta tulevaisuudesta, saan kuulla lähinnä että […]