Elämä elämänhallinta Haasteet Hyvinvointi

Läheisriippuvuudesta

Jos sinä olet tietynlaisessa epäterveessä parisuhteessa, voit kärsiä läheisriippuvuudesta. Erossaolo voi aiheuttaa sinulle psyykkistä kipua, tai voit pelätä yksin jäämistä. Jotta toipuisit tästä, sinun tulisi opetella terveiden rajojen asettamisesta itseäsi kohtaan ja sinun tulisi opetella arvostamaan itseäsi juuri sellaisena kuin sinä olet. Voi olla, että olet pettynyt monta kertaa puolisosi katteettomiin lupauksiin, mutta jaksat aina […]

Elämä Haasteet Hyvinvointi Onnellisuus Tunteet

Itsetunto

Osaatko sanoa, miksi hyvä itsetunto on niin tärkeää? Meidän pitäisi osata arvostaa omaa itseämme niin, ettemme ryhdy kenenkään pelinappulaksi. Meidän tulisi ymmärtää, mitkä ominaisuudet ovat meidän vahvuuksiamme ja kuinka arvokkaita me olemme ainutkertaisina ihmisinä. Kaikkein tärkeintä on se, mitä me itse ajattelemme omasta itsestämme. Muiden ajatuksilla ei ole niin väliä. Itsetunto alkaa kehittyä elämämme ensimmäisinä […]