Venytteleminen

Otin tällä kertaa kortin Arkkienkeli Rafaelin hoitavasta oraakkelikorttipakasta, ja sieltä nousi meille viestiksi Joustaminen tai venytteleminen. Kiitos Arkkienkeli Rafael kun olet pysynyt vierelläni ja auttanut minua ja motivoinut pitämään hyvää huolta itsestäni kaikin tavoin.

Rafael kehottaakin huoltamaan kehoaan venyttelemällä ja esimerkiksi Pilateksen avulla. Vähemmän on enemmän, on lause jota Pilateksen yhteydessä käytetään, eli sinun ei tarvitse aina rehkiä hiki hatussa. Jooga on toinen suositeltu liikuntamuoto. Monet joogaajat uskovat että joogan avulla pysytään nuorempana pidempään. Nämä lajit ovat erinomaisia rentoutumisen ja stressin poiston kannalta lisäten samalla liikkuvuuttasi ja limbisen järjestelmäsi toimintaa.

Tämä kortti nousi meille, koska Rafael halusi muistuttaa meitä säännöllisen ja turvallisen venyttelyn tärkeydestä, eli venyttely ei saa tuottaa voimakasta kipua.

Soittelemisiin, Serena, 246.